ABRAFIBRO (Associação Brasileira dos Fibromiálgicos)

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Eu vivo dizendo que devemos nos manter informados sobre as dores crônicas e, infelizmente, deixei passar um assunto muito importante.

Nesta semana, vim a conhecer a ABRAFIBRO - Associação Brasileira dos Fibromiálgicos.

Ela existe há 8 anos e eu a descobri há 3 dias. Falha minha.

Felizmente, ainda dá tempo.

Entrem no link, conheçam a Associação, procurem postagens que nos interessam - posso garantir que são muitas - e aproveitem para participar da ação "Quem tem dor, tem pressa".

No post da Sandra Santos está tudo bem explicadinho. Um link direciona para um formulário que solicita seu nome e o endereço de email. Ai, você coloca sua senha (que nao aparece no formulário, é apenas para acessar o Google e enviar o seu email para a ABRAFIBRO).

Agora é só aguardar a mensagem da Associação.

Qual é o objetivo?

"A proposta é a seguinte: 

• formar grupos de pacientes para enviar a pelo menos 15 Parlamentares, mensagem pedindo o andamento dos projetos de lei. (haverá um modelo como base, você poderá elaborar seu próprio pedido com suas palavras; sem deixar de prestar informações relevantes ou importantes).
• quanto mais gente escrever maior será a pressão."

Eu já me dispus a ajudar, afinal vai ser bom para todos, inclusive para mim.  Já acessei o link, deixei meu endereço de email e vou aguardar o contato da Sandra Santos.
Quem tem facebook pode contatá-la :
Bora ajudar? Aguardo vocês. Beijos. Neli Alves

TRIGGER POINT ou PONTO GATILHO

Arquivo Google

Esta é a dor que está me atormentando há alguns dias.

Analgésicos, relaxante muscular, bolsa térmica... nada resolve.

Procurei minha reumatologista e depois de muitaa conversa e alguns gritos (abafados) de dor, ela me disse que há um "trigger  point" no meu pescoço, bem próximo à nuca.

Alguém sabe o que é isso?

Eu não sabia mas, agora sei.

Só o que eu sabia é que doi pra valer e, se apertar, a dor se espalha e aí o bicho pega.

Como sou conectada, cheguei à casa, abri o notebook e fui falar com o Tio Google.

Enconrei um excelente artigo no PORTAL DA FISIOTERAPIA MANUAL.

Eu não conhecia, Confesso que fiquei muito interessada e vou voltar para ler outras postagens.

Voltando ao ponto gatilho - lá encontrei uma definição do tal ponto:

"Os Trigger Points são nódulos sensíveis e palpáveis que podem produzir dor à distância (dor referida) quando pressionados (trigger point latente). A dor referida pode se manifestar mesmo sem a dígito pressão, diz-se então que o trigger point está ativo. A tradução para o português é pontos-gatilho. Tal nomenclatura é devida á presença característica de dor referida, que aparece distante do local onde se disparou o gatilho (local da dígito pressão)."

Não queiram saber como é! Mas leiam o artigo na íntegra, caso um dia necessitem, ou alguém que conheçam. O link  está aqui: http://www.jdfisio.com/p/trigger-points-pontos-gatilho.html
Beijos no coração. Neli Alves

EU RECOMENDO...

Hortelã - Arquivo do Google

Não tenho estado aqui porque tenho passado por muitas, e fortes, crises de dor, mas, tenho lido muito sobre os males que nos incomodam.
Na verdade, sobre FIBROMIALGIA, porque sobre a Sindrome de Sjögren, praticamente não há novidades.
Alguns artigos e matérias despertaram o meu interesse.
Um blog que tenho visitado com frequência é o Menina de Fibro - A vida de uma fibromiálgica.
A Tatiane Ferreira conta sua história de mais de vinte anos de dor. Mas no mesmo blog há lugar para muitas outras coisas interessantes, como novidades sobre tratamentos da Fibro, desabafos da autora (muito parecidos com os nossos), tratamentos caseiros para enfrentar as dores...
Um dos posts me chamou a atenção: "11 Dicas para melhorar a qualidade do sono de quem sofre com Fibromialgia" e também uma receita de chá, Chá de Hortelã, e revelações sobre os benefícios que podemos obter com seu uso.
Gostaria muito que lessem, deixassem um recadinho para ela e me dessem suas impressões. Tenho certeza que vão gostar.
Convido a todos para visitarem minha página no Facebook:  DOENÇA AUTOIMUNE. 
Obrigada por me acompanharem, um beijo no coração.Iaia Arteira