LEITE DE VACA - Desiquilíbrio no organismo (*)

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Resumo da tradução do artigo do Dr. Rubén Diazgranados G 

Odontólogo Holístico Integral

http://enbuenasmanoselartedecurar.lacoctelera.net/

Queridas e queridos, 

o artigo original foi publicado em espanhol no blog EM BOAS MÃOS E A ARTE DE CURAR . É um texto enorme, que eu li e passo a vocês apenas um resumo. Vale a pena ler a íntegra porque as informações são muito importantes, não só para nós, portadores de enfermidades autoimunes. 

Minha simples opinião - como sempre digo, não sou da área de saúde, não fiz medicina mas, me preocupo com uma boa alimentação, que é fundamental para termos melhor qualidade de vida - é que em alguns casos acho essas informações sobre ingestão de alimentos um pouco radical. Quase todas são 8 ou 80. Ou podemos, ou não podemos ingerir certos alimentos.

Mesmo assim, acho válidos nos informarmos, até mesmo para consultarmos nossos médicos acompanhantes. 

Vamos lá:

"Há milhões de hormônios no reino animal, mas apenas um hormônio é exatamente o mesmo entre duas espécies. Este hormônio é o chamado o fator de crescimento, semelhante à insulina ( fator de crescimento semelhante à insulina ( IGF - I) ) e é idêntico ao das vacas . Quando você  bebe um copo de leite, você dobra a quantidade de hormônio do crescimento no organismo e é então que o câncer aproveita o fator de crescimento para se espalhar de forma incontrolável" .

As células em humanos adultos não precisam de multiplicar como se multiplicam as do bezerro; afinal, um bezerro tem que ganhar mais de 100 quilos em poucas semanas .
Os cientistas descobriram que a ingestão de leite tratado com altos níveis de rBGH resulta em crescimento descontrolado na divisão das células em seres humanos. Em outras palavras, "câncer".

Os hormônios no leite são os fatores chave para todos os cânceres humanos : a própria Organização Mundial de Saúde ( OMS) afirma que o número de homens que sofrem deste câncer na China , onde , geralmente , não se bebe leite, é de 0,5 por 10.000;  enquanto no Reino Unido , que são grandes consumidores de laticínios - o número é 70 vezes maior.  A chave é, portanto, sem dúvida, o consumo de leite e produtos lácteos .

O homem é o único mamífero que após a amamentação continua a alimentar-se com leite, violentando o próprio corpo. Quando o leite é consumido na idade adulta seus benefícios podem se tornar armadilhas que podem desencadear doenças como o câncer de mama em mulheres e tumores de próstata nos homens.

O leite animal e seus derivados , creme, pudim , iogurte , sorvete,  etc - são atualmente os alimentos mais consumidos no mundo. As empresas elogiam suas propriedades nutricionais , como eles são ricos e que como são essenciais para manter os ossos saudáveis, graças à  à sua riqueza em proteínas, vitaminas e minerais , especialmente cálcio. Mas, isto é verdade ou são produtos que causam as mais diversas patologias?

 Os seres humanos são os únicos mamíferos que se alimentam do leite de outros animais, apesar de saber que cada mamífero produz leite  específico para sua espécie, e que a natureza fez com que seja ideal para as necessidades de sua criação e não para outra.

De fato, a Mãe Natureza providenciou para que os mamíferos suguem o leite diretamente do peito de suas mães , sem contato com um agente externo, exatamente por ser uma substância que se altera e contamina facilmente .

Os seres humanos , no entanto, convencidos de que é saudável continuar tomando, como adultos,  alteraram até as leis da natureza , a fim de mantê-lo em condição de consumo adequado . E, no entanto , há muitos indícios de que o líquido precioso está por trás de muitas das doenças que nos afligem hoje.

Obviamente, a composição do leite varia de acordo com cada animal, raça, comida que recebeu ,  idade , amamentação , a época do ano e o sistema de ordenha , entre outras variáveis.

Embora  o seu principal componente seja a água. foram acrescentados gordura ( ácidos graxos saturados e colesterol ) proteína ( caseína , lactoalbumina e lactoglobulina ) , carboidratos ( lactose, principalmente ) , vitaminas ( quantidades moderadas de A, D e grupo B ) e minerais ( fósforo , cálcio , zinco e magnésio ) . As proporções dependerão do tratamento dado à matéria-prima , de modo que não contém a mesma quantidade de gordura o  " leite integral " e o " leite desnatado ".

Mas, é realmente saudável ingerir leite e produtos lácteos ? Não são apenas muitos pesquisadores que não concordam com este ponto de vista , mas há estudos que questionam cada vez mais esta afirmação.

Como já disse no início, o texto é enorme e eu optei por dividi-lo,  para facilitar o resumo e também porque entendo que textos grandes demais são cansativos, ainda mais quando se trata de assunto que considero tão importante.
Gostaria de sugerir o seguinte: que tal, antes da publicação da segunda parte, vocês dessem a sua opinião pessoal sobre o consumo do leite? Como se sentem ao ingeri-lo? Gostam, ou não? Optam pelo integral ou pelo desnatado? Escreve ai, vai!
Estarei aguardando. Bjks. Neli Alves

RESULTADO DA GRAVIDEZ NA SINDROME DE SJÖGREN (*)

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(*) Resumo de tradução

Embora as mulheres em idade fértil  representem uma proporção relativamente pequena do número total de pessoas que sofrem de síndrome de Sjogren , o impacto desta doença nos resultados da gravidez não tem sido estudado extensivamente.
Pesquisadores da Itália publicaram recentemente um estudo em Comentários sobre Autoimunidade, em que avaliaram os resultados da gravidez em um grupo de mulheres com síndrome de Sjögren primária . O grupo de estudo consistiu de 22 mulheres com síndrome de Sjögren primária, com um total de 34 gestações. Seis das gestações ocorreram antes do diagnóstico , enquanto 28 gestações ocorreram depois que as mulheres foram diagnosticados com Síndrome de Sjögren primária .
Em conjunto , os pesquisadores avaliaram 136 gestações entre mulheres saudáveis (sem Sjogren ), que foram utilizadas para a comparação como grupo de controle.
 A média de idade no momento do parto para o grupo de Sjogren ( 34,8 anos ) foi maior que o número  para o grupo de controle (30,2 anos).

As principais conclusões deste estudo foram os seguintes:

1.  A taxa de aborto espontâneo era 10 vezes maior entre as mulheres com síndrome de Sjögren primária ( 30 %) em comparação ao grupo controle (saudável) (3%) .
2.  A taxa de partos prematuros, antes das 37 semanas de gestação, foi 8 vezes maior nas mulheres com Síndrome de Sjögren primária (39% ) em comparação com o grupo controle (5%) .
3.  A taxa de partos por cesariana no grupo com Sjogren (57%) foi também maior do que para o grupo controle ( 31%).
4. O peso médio dos recém nascidos de mães com síndrome de Sjögren primária foi significativamente menor em comparação com o peso médio dos recém-nascidos para o grupo de controle.

Com base nos resultados deste estudo, os pesquisadores concluíram que a doença autoimune subjacente em mulheres com Síndrome de Sjögren primária está presente durante toda a gravidez e que pode impactar significativamente a gravidez .
Porque estas mulheres  parecem estar em um grupo de maior risco para complicações na gravidez , os pesquisadores recomendaram uma abordagem multidisciplinar como estratégia de gestão ideal para mulheres com síndrome de Sjögren primária. Esta abordagem multidisciplinar seria, no mínimo, envolver uma equipe de médicos especialistas incluindo um obstetra , um reumatologista e um pediatra. O objetivo desta abordagem seria a de reconhecer e gerir potenciais complicações da gravidez o mais cedo possível , em um esforço para garantir o melhor resultado possível para a mãe e seu bebê .

Referencia: The impact of primary Sjogren's syndrome on pregnancy outcome: our series and review of the literature. Autoimmunity Reviews. Volume 13; pp. 103-107, 2014.

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Espero que lhes seja útil. Bjks. Neli Alves

Dom Caixote: SEGUNDA QUINZENA DE MAIO

Dom Caixote: SEGUNDA QUINZENA DE MAIO: Arquivo Iaia Arteira Depois da última revoada de cegonhas, bem antes do dia das mães, o Ateliê ficou meio vazio, meio tristinho...

Aprendendo mais sobre doenças autoimunes.

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Na minhas leituras, tenho aprendido bastante sobre doenças autoimunes. Não sobre esta ou aquela mas, sobre todas, de modo geral.

A maioria dos artigos não está em português e, como já disse antes, tenho  algumas dificuldades para traduzir. Continuo insistindo.

Este artigo, em especial, foi publicado em espanhol, no site Vida Lúcida. Tentei a tradução direta da página mas, não está disponível. Sendo assim, li com atenção e vou repassar alguns pontos interessantes a vocês. Quem tiver a oportunidade de visitar o site original: MindBodyGreen e ler o texto na íntegra, em inglês, certamente vai aproveitar muito.

Vamos lá.

A primeira afirmação do autor, é que há coisas que os médicos não nos dizem, são estudos, pesquisas e até resultados que eles não informam aos pacientes.

Por exemplo: alguém já lhes disse que há centenas, milhares de estudos, que constataram que as doenças autoimunes surgem de uma complexa interação entre os genes individuais e o meio ambiente? O gene só é responsável por 1 a 2% do risco de doença autoimune; o risco restante vem da interação do gene com o meio ambiente. Isto significa que o risco genético é muito pequeno; o componente mais importante é o estilo de vida! O risco de contrair uma doença autoimune está no que a gente faz: O que comemos, quanto nos movimentamos, quanto temos de apoio, a que toxinas e produtos químicos estamos expostos. Os medicamentos não compensam a falta de vitaminas, minerais e gorduras que o corpo necessita para se manter saudável. E também não nos protegem dos pesticidas, agrotóxicos, metais pesados a que somos submetidos diariamente.

O que é preciso fazer?

1. Ter uma dieta rica em nutrientes e que evite alimentos que nos fazem mal.

2. Reduzir a exposição às toxinas.

3. Usar e fortalecer os músculos.

4. Controlar o "stress".

5. Manter contato com grupos de apoio. No meu entender, valeria dizer, procure um psicólogo, um terapeuta, alguém com quem possa se abrir, se está sendo difícil suportar a condição de portador de doença autoimune. Eu sei que não é fácil!

E o autor acrescenta, ainda, algo que me tocou:

 "Tomar essas medidas simples e de baixo custo são a melhor maneira de reduzir os sintomas de quase todas as enfermidades crônicas que afetam a sociedade moderna. É hora de deixarmos de culpar nossos genes pela nossa má saúde e de usarmos remédios como muletas. Temos que mudar nosso estilo de vida".

Quando estava digitando, uma pessoa muito querida me perguntou sobre o texto e me chamou a atenção para um outro comportamento que considero importante: "Inverter o nosso olhar", o que em outras palavras significa "parar de procurar as respostas fora de nós, começar a olhar para dentro de nós mesmos, questionar-nos, e descobrir as respostas dentro de nós!

Para dizer a verdade, não é fácil também mas, estou tentando. Mudando, aos poucos, meus hábitos alimentares, especialmente deixando de comer doces -meu maior pecado. Insistindo na caminhada diária e nos exercícios físicos na Academia ao ar livre. Olhando mais "para dentro de mim". Valerá a pena, tenho certeza. Fiquem bem, bjks. Neli Alves

TRATAMENTO GRATUITO PARA FIBROMIALGIA

Convidamos a mulheres com diagnóstico de fibromialgia a participar do projeto Impacto da Terapia Cognitiva-Comportamental na Dor Crônica, a qual prevê psicoterapia individual e em grupo. A intervenção é gratuita e envolve um tratamento de 10 semanas mais sessões de avaliação antes (duas sessões) e depois (duas sessões) do tratamento. Solicitamos que as participantes tenham disponibilidade de duas horas semanais para o cumprimento do tratamento que acontecerá na clínica de psicologia da UFMG-FAFICH.
Pedimos a gentileza de encaminhar seus contatos para o e-mail da psicóloga Magna Cruz, responsável pelo projeto (magnacruz@ufmg.br) caso cumpra os seguintes requisitos:

1- Sexo feminino;
2- Possui diagnóstico de fibromialgia com relatório médico;
3- Tem entre 30 e 50 anos;
4- Tem condição de se deslocar semanalmente para a clínica de psicologia da UFMG.

O tratamento não tem qualquer custo para as participantes.

Meninas, prestem atenção aos requisitos e se estiverem dentro do exigido entrem em contato com a Psicóloga Magna Cruz, através do email magnacruz@ufmg.br.
É uma excelente oportunidade. Boa sorte. Bjks. Neli Alves

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Todos sabem que vivo procurando novidades para os seguidores deste blog. Nesta semana, no grupo Sindrome de Sjögren do Facebook, uma pessoa postou um artigo do site CONSEJOS DE TU FARMACEUTICO . Entretanto, o artigo está em espanhol e eu tentei resumi-lo para nós, da maneira mais simples, já que entendo o que leio mas, não sou nenhuma tradutora do espanhol.

A Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER ) lançou o projeto SjögrenSER , um cadastro nacional de pacientes com síndrome de Sjögren primária, doença auto-imune reumática sistêmica que geralmente afeta as glândulas exócrinas , causando a hiposecreção das mesmas.

O  objetivo do projeto é caracterizar adequadamente as manifestações clínicas, atividade da doença e danos cumulativos destes pacientes, como explica Drª. Mónica Fernández Castro , diretora do projeto SjögrenSER sob o IV Simpósio sobre sistêmica doenças Autoimunes da Sociedade Espanhola de Reumatologia.
O cadastro vai servir como base para projetos futuros e gerar uma espécie de "consórcio" dos centros com interesse na Sindrome, a fim de avançar nos estudos de uma das doenças autoimunes mais importantes.

Os pacientes poderão ser avaliados e tratados de maneira mais equânime. Atualmente, os dados existentes e os pacientes não são comparáveis,isto porque não existem normas para a classificação e nem uma metodologia única para diagnóstico e tratamento.

Os sintomas e qualidade de vida

De acordo com o especialista , é difícil estabelecer um número exato de pacientes com essa doença porque  ela vem sendo diagnosticada e classificada com base em diferentes critérios e padrões. No entanto, alguns dados sugerem que pode afetar 1-3% da população.

" A qualidade de vida do paciente pode ser muito afetada pela falta de um tratamento eficaz da doença; em muitos casos, só se  pode oferecer alternativas para tratar sintomas e essas são insuficientes " , explica a especialista. É essencial que haja uma gestão multidisciplinar e diálogo/coordenação entre os reumatologistas, oftalmologistas e dentistas.

Bom, meninas e meninos, isto bem que poderia vir a acontecer no Brasil, não é? Que a Sociedade Brasileira de Reumatologia fizesse um cadastro nacional dos portadores de doenças autoimunes e que houvesse uma política de tratamento multidisciplinar para todos. Alguém já pensou em se movimentar neste sentido?
Espero ter colaborado. See you, bjks. Neli Alves

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Todos nós sabemos que a SS pode ocasionar afetar órgãos como os pulmões, o pâncreas, os vasos sanguíneos, e outros.
Estudos recentes, cujos resultados foram publicados na revista Artrite e Reumatismo, falam sobre como os rins podem ser afetados pela doença.
É um longo artigo médico que, em resumo, diz o seguinte:

"Foram examinados 715 pacientes com a Síndrome de Sjögren. Destes apenas 5% (35 pacientes) tiveram envolvimento renal clinicamente significativo. 

Dos 35 pacientes que desenvolveram doença renal, 17 apresentaram glomerulonefrite, 13 apresentaram nefrite intersticial e 5 desenvolveram ambas as condições.
Os resultados clínicos para os pacientes que desenvolveram Envolvimento renal significativo mostrou que:
        11 pacientes desenvolveram insuficiência renal crônica.
        9 pacientes desenvolveram linfoma não -Hodgkin.
  
Em resumo, o que está de acordo com o estudo e com relatórios publicados anteriormente, é que pessoas com Sjögren primária tem risco de desenvolver doença renal.

O risco, no entanto, é relativamente baixo , como evidenciado pelo fato de que apenas 35 dos 715 (5%) pacientes com síndrome de Sjögren ter desenvolvido nefrite intersticial ou glomerulonefrite .

Entretanto, os pacientes com Síndrome de Sjögren primária devem ser cuidadosamente monitorados para sinais clínicos de doença renal. A detecção precoce e o tratamento da doença renal é fundamental para a prevenção de complicações potencialmente fatais devido a danos renais graves .

Referencia: Clinically significant renal involvement in primary Sjogren's syndrome. Arthritis & Rheumatism. Volume 65; pp. 2945-2953. November 2013.

Cuidem-se, meninas e meninos, e digam não à automedicação. Vejo vocês em breve. 
Bjks. Neli Alves